몸에서 물이 부족하다고 느낄 때 나타나는 신호

 

사람의 몸은 반 이상이 물로 이루어져 있는데

그만큼 중요한 부분이라고 볼 수 있겠죠?

 

물이 부족하다고 몸에서 느끼게 되면

갈증이 심해지고 소변이 줄어들게되는데요.

 

심한 경우에는 현기증부터 근육경련까지

일어나 사망까지 이르게 될 수 있어요.

 

가끔 목이 말라 갈증을 느끼는 상황을

겪으신 적이 있으실 것 같은데요.

 

이는 몸에서 물이 부족하니 채워달라는

신호를 보내는 거라고 볼 수 있습니다.

 

갈증을 느낀 후에 가능하면 빠르게

수분을 보충해주시는 것이 좋은데요.

 

탈수증상이 지속되면 혈액순환에도

좋지 않은 영향을 줄 수 있어요.

 

수분이 부족하게 되면 면역력이 낮아지고

그와 동시에 바이러스가 침투하기 쉬워집니다.

 

게다가 신체에 공기가 쉽게 말라 호흡기가

건조해지면서 호흡기 질환에 걸리기 쉬운데

감기가 걸리면 물을 많이 마셔주면

좋다는 것도 이와 관련이 있죠.